今日から始められるウォーキング講座

キャラメルウォーキング

ウォーキングをする時には、ペットボトルや水筒等を持参してその都度水分補給をしているという方が結構いらっしゃいます。

 

しかし、ウォーキングには水分補給以外に糖分が欠かすことができないということをご存知でしょうか?

 

ウォーキングをする時にはこまめな水分補給がすごく大事ですが、それと同じくらいに大事なのが糖分補給なのです。

 

この糖分補給はどんなものでも構いませんが、一番簡単に糖分補給ができるのがキャラメルなのです。

 

キャラメルの中には、ウォーキングで足りなくなりがちな糖分が多く入っています。

 

ウォーキングを頑張ってした後には、甘いキャラメルをご褒美として一粒食べるというのはどうでしょうか?

 

それまでの疲れもどこかに飛んでいってしまうことでしょう。

 

長い時間のウォーキングでは、後半にもなると結構疲労が溜まってきてしまいます。

 

そんな疲れを消し去ってくれるのが、このキャラメルを口にするということなのです。

 

ウォーキングをする前に、キャラメルを一粒食べておくというのも大変良いそうです。

 

ぜひ次からのウォーキングに糖分補給であるキャラメルを取り入れてみませんか?

 

キャラメルにもいろいろな味の種類があるので、その日の気分によって味を変えてみるというのもいいのではないでしょうか?

 

せっかくのウォーキングですので、長期間続ける為にも可能な限り楽しくしたいものです。

 

ウォーキングに欠かせない糖分補給が、美味しいキャラメルで摂れるのであればサイコーではないでしょうか?

 

キャラメルで、普段のウォーキングに楽しさをプラスさせましょう。

キャラメルウォーキング関連エントリー


ウォーキングを早速今日から始めるための講座です

Copyright (C) 2010 今日から始められるウォーキング講座 All Rights Reserved.

お役立ちリンク集

キャラメルウォーキング