今日から始められるウォーキング講座

ウォーキンググッズ

楽しくウォーキングができるように、近ごろでは様々なウォーキンググッズが売られれています。

 

ウォーキングをする時にお勧めなのが、万歩計です。

 

歩数・消費カロリー・走行距離などを教えてくれるのですが、10分以上歩いた時にだけしかカウントしないように作られています。

 

バッグやポケットの中に入れておいても、正確に計測してくれるのですごく重宝します。

 

お仕事の関係などで朝早くや夜遅くなどの薄暗い時間にウォーキングをするという方は、LEDライトを身につけて歩くようにしましょう。

 

LEDライトは長寿命で明るく経済的で、ウォーキングにはピッタリのグッズです。

 

その他にもぜひ持っておきたいウォーキンググッズとして、水分補給ボトルがあります。

 

ウォーキング用としてはボトル本体を押すと中の水分が出てくるものや、片手でキャップの開閉ができるものなどがあります。

 

どれも、運動している間も楽に飲めるようにと考え出されたものです。

 

ウォーキングをする時に水分補給はとても重要なことなので、自分用に水分補給ボトルを必ず準備するようにしておきましょう。

 

これ以外にも小さく折りたたむことが出来るポケット地図や、埃や紫外線を防げるサングラスなども山でウォーキングをする方にとっては欠かせないグッズです。

 

あんまり荷物が大きくなってしまうと、ウォーキングをするのに邪魔になってしまいます。

 

ウォーキンググッズは、可能な限りコンパクトにするようにしましょう。

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